吃豆制品有什么好处？
首先，吃豆制品有什么好处？
1，豆类食物可以促进肠胃健康：豆类是健康的胃肠“卫士”，多吃豆类有利于胃肠道的消化吸收，还能通过微生物的作用滋润皮肤，大豆及其制品。 ，消除营养素抑制因子产生各种香味物质，更容易被人体消化和吸收，更重要的是，维生素B12含量增加。
2，吃豆类可以增加免疫力：现代营养证明，每天食用豆类，只要两周，身体就可以减少脂肪含量，增加纤维吸收，增强免疫力，减少患病几率。
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