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吃豆制品有什么好處？
首先，吃豆制品有什么好處？
1，豆類食物可以促進腸胃健康：豆類是健康的胃腸“衛士”，多吃豆類有利于胃腸道的消化吸收，還能通過微生物的作用滋潤皮膚，大豆及其制品。 ，消除營養素抑制因子產生各種香味物質，更容易被人體消化和吸收，更重要的是，維生素B12含量增加。
2，吃豆類可以增加免疫力：現代營養證明，每天食用豆類，只要兩周，身體就可以減少脂肪含量，增加纖維吸收，增強免疫力，減少患病幾率。
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